Si je devais parler d'une petite décision quotidienne qui a eu un grand impact sur ma vie, je choisirais celle d'aller me coucher à une heure raisonnable.
Pendant une grande partie de mon adolescence, je repoussais sans cesse le moment d'aller dormir. Je me disais : « À 23 heures, j'éteins l'ordinateur. » Puis une vidéo, un projet ou une idée retenait encore mon attention. Les heures passaient. Et je finissais par me coucher très tard.
Le plus étonnant, c'est que la nuit était souvent le moment où je me sentais le plus inspiré. Beaucoup de mes projets sont nés dans ce calme où tout semblait propice à la concentration. C'est pour cette raison que je ne considère pas cette habitude comme entièrement négative. Elle m'a permis de vivre de beaux moments de création.
Mais avec le temps, j'ai aussi découvert son revers. En me couchant tard, je me réveillais tard. J'avais parfois l'impression de commencer ma journée avec plusieurs heures de retard. Mon rythme devenait irrégulier. Et je perdais une partie de mon énergie.
Aujourd'hui, j'essaie de trouver un meilleur équilibre. Il m'arrive encore de travailler tard lorsque c'est nécessaire. Mais je fais en sorte que cela reste l'exception, et non la règle.
Je crois que le repos fait aussi partie du travail. Un esprit reposé réfléchit souvent avec plus de clarté qu'un esprit fatigué.
Un jour, j'ai lu cette phrase : « Le calme de la nuit ne vaut pas le calme du matin. » Je ne sais pas si elle est vraie dans toutes les situations. Mais elle me rappelle une chose importante : une bonne journée commence souvent par une bonne nuit. Et c'est cette habitude que je continue d'essayer de construire.